Como Aumentar Los Senos Con Alimentos

como aumentar los senos con alimentos

¿Sueñas con tener los senos más grandes? Usted no está sola.
Muchas mujeres sueñan con los senos más grandes. Una figura bien redondeada hace que muchas mujeres se sienten más cómodas, seguras.
Usted probablemente sabe que hay muchas opciones disponibles que van desde tomar pastillas o suplementos, la aplicación de cremas de mama, pasando por la cirugía de implantes, etc
Si usted no tiene ganas de gastar un montón de dinero, una mejor opción es tratar con una alternativa natural, tales como hacer ejercicio y comer alimentos sanos que impulsen el crecimiento de la mama. Los alimentos bien elegidos y los ejercicios no sólo hace que sus senos se vean más completos. También le mantendrá alejado de los peligros y efectos secundarios de otros métodos.
La mayoría de programas naturales de la ampliación de mama utilizan tres técnicas:
-alimentos y las hierbas
-masaje
-ejercicios
Usted nunca sabrá qué tan bien responde a un programa de aumento de pecho natural, si no lo intenta.
Este artículo es sobre como aumentar los senos con alimentos. Es decir la incorporación de algunos alimentos a su dieta puede ayudarle a obtener los senos bien desarrollados que has estado soñando.

Como Aumentar Los Senos Con Alimentos – Los Alimentos Que Son Necesarios Para Que Incremente El Tamaño De Sus Senos

Alimentos Ricos en Estrógenos

El desequilibrio hormonal es una de las principales causas por qué las mujeres tienen senos pequeños. Si el cuerpo de la mujer produce una gran cantidad de la hormona masculina testosterona, esto impiderá el crecimiento de los pechos. Así que mantén tu producción de testosterona en el nivel normal, reduciendo el consumo de carbohidratos y aumentando el consumo de los granos enteros, frutas y verduras frescas. Mientras tanto, la hormona femenina, estrógeno, provoca el aumento de las mamas y es responsable de la apariencia distintiva de las mamas de la mujer madura. Es por eso que las mujeres con pecho plano en China se sirven la sopa con la cabeza de pollo, ya que se cree que contienen un alto porcentaje de los estrógenos.

Los Alimentos con alto contenido en estrógenos son:

1. Los productos de soja y productos derivados de ésta son conocidos por su estrógeno natural.
2. La producción láctea es muy buena fuente de estrógenos naturales.
3. Las semillas de lino le proporcionará el estrógeno natural y son muy buenos para su salud en general. Otras semillas igual de eficaces son:

  • Las semillas de girasol
  • Las semillas de calabaza
  • Semillas de anís

4. Especias y hierbas:

  • Clavos
  • Jengibre
  • Orégano
  • Sabio
  • Tomillo
  • Cúrcuma
  • Trébol
  • Pimientos
  • Sabio

5. Los frijoles y guisantes:

  • Garbanzos (garbanzos)
  • Habas
  • Frijoles
  • Negro-Eyed Peas
  • Frijoles blancos
  • Frijoles rojos
  • Lentejas
  • Guisantes partidos
  • Perejil
  • El trébol rojo

5. Granos enteros:

  • Cebada
  • Avena
  • El arroz integral

6. Frutas y verduras:

  • Alfalfa
  • Manzanas
  • Las remolachas
  • Zanahorias
  • Cerezas
  • Pepinos
  • Fechas
  • Berenjena
  • Aceitunas
  • Papaya
  • Ciruelas
  • Granadas
  • Patatas
  • Calabaza
  • Ruibarbo
  • Tomates
  • Batatas

Las Frutas y Verduras

Como se mencionó anteriormente, las frutas y verduras regulan el nivel de la testosterona en su cuerpo. También contribuye a su salud en general. Al igual que los cereales integrales como la avena, el trigo y la cebada, también pueden ayudar a aumentar su tamaño del pecho, ya que contienen un alto porcentaje de fibra. La col, coliflor, coles de Bruselas y el brócoli puede prevenir el desarrollo de células cancerosas. Además, las frutas como los arándanos y las fresas contienen antocianinas que protegen las células contra el daño de radicales libres.

Las Hierbas

El efecto de las hierbas siempre han sido conocidas y utilizadas en varias culturas en todo el mundo en especial en el Medio Oriente. Durante siglos, la medicina popular ha reconocido los efectos de las hierbas en los pechos femeninos.

  • El Alholva contiene compuestos que aumentan el tejido sano del pecho.
  • La palma enana americana contiene fito-nutrientes, además de apoyar el apetito y la digestión de los alimentos sin problemas.
  • El wild yam es una ampliadora de mama ampliamente utilizado y estimulante sexual.
  • El hinojo se utiliza para aumentar el tamaño de la mama y promover la producción de leche en las madres primerizas.

Las grasas saludables

Usted necesita grasa para aumentar su tamaño del pecho. Aquí es importante elegir sabiamente. Las grasas saludables se va a distribuir de manera uniforme sobre el cuerpo, incluyendo sus senos. Las grasas no saludables se quedan atascados en lugares como tu vientre, donde va a ser muy duro para deshacerse de él, y puede ser un peligro para la salud. Las grasas que usted necesita son grasas mono no saturadas .

  • Las aceitunas y el aceite de oliva
  • El aceite de aguacate y aguacate
  • Las nueces crudas
  • El aceite de linaza
  • Las semillas de sésamo y aceite de semilla de sésamo
  • Arenque

Además de los alimentos, aquí hay consejos adicionales para concretar y mejorar sus pechos:

  • Utilice el masaje para la mejora del seno.
  • Evite el alcohol la cafeína y las bebidas carbonatadas.
  • No coma comida chatarra.
  • Duerma lo suficiente.
  • Beba mucha agua.
  • Ejercicio.

Todos estos elementos son esenciales para aumentar su tamaño del pecho.
Si quiere más información sobre como aumentar los senos con alimentos haga Click Aquí.

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